Sicher vorsteigen

Vor dem Klettern kurz in sich gehen und zur Ruhe kommen. Ein paarmal tief durchatmen, eventuell die wichtigsten technischen Aspekte nochmal visualisieren.

Auch wenn der letzte Haken schon ein paar Meter unter einem ist: Man sollte sich auf das Klettern konzentrieren, auf das Gelände vor einem, nicht hinter sich.

Noch nicht ganz optimal - denn meist ist es nicht sinnvoll, den Haken zu clippen, sobald man ihn erreicht. Man muss dann deutlich mehr Seil hochziehen und würde bei einem Sturz deutlich weiter stürzen. Optimal ist das Clippen auf Hüfthöhe, das geht auch deutlich schneller.