zurück zu "Vorbereitet in den Bergsommer: Saisonstart für Wanderer, Kletterer & Ferratisten" Bildergalerie mit Experten-Tipps So quert ihr Schneefelder richtig So quert Ihr (Alt)Schneefelder richtig: Tipps und Hinweise zum sicheren Winterwandern! Previous Next Halbmondförmige Tritte Bei nicht hart gefrorenem Schnee kann man mit einem leichten Schwung aus dem Knie halbmondförmige Tritte platzieren. Previous Next Sichelschritt Beim Sichelschritt nutzt man die natürliche Bewegungsform des Fußes aus. Er eignet sich besonders zum seitlichen Aufsteigen im Schnee. Previous Next Sturz abfangen Rutscht man auf dem Rücken aus, muss man einen Arm an den Körper legen und sich über diesen Arm auf den Bauch drehen. Durch das Hochschleudern des gegenüberliegenden Beins kann man sich zusätzlichen Schwung holen. Previous Next Liegestützposition Nach dem Ausgleiten ist es wichtig, so schnell wie möglich in die Liegestützposition zu kommen. 1 / 4
