zurück zu "Skitouren: Die richtige Steigtechnik für den Aufstieg" Skitouren-Know-how Die Spitzkehre (Kickkehre) Schritt-für-Schritt Hier seht Ihr, wie Ihr auf Skitour im steilen Gelände sicher ums Eck kommt. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 1 Erst mal raus aus der Falllinie und parallel zum Hang stellen. Dann die Stöcke aus dem Weg. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 2 Belastung auf den Talski. Mit den Stöcken Balance halten. Den Bergski anheben und mit Schwung nach vorn führen. Ferse dabei hängen lassen! Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 3 Ski rum um's Eck... Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 4 ... und in der neuen Richtung absetzen. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 5 Stöcke nach oben umsetzen, den Bergski belasten und den Talski anheben. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 6 Jetzt ein herzhafter Kick mit der Ferse auf den Ski. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 7 Die Skispitze kommt hoch und der Ski kann am Standbein vorbei in die neue Richtung geführt werden. Previous Next Die richtige Kickkehre - Schritt 8 Geschafft! Zum Üben ist ebenes Gelände am besten geeignet. Davor noch ein wenig Gymnastik und die Spitzkehren gelingen im Handumdrehen. 1 / 8
