Medizin

- Der "Bergdoktor": Medizin behandelt gesundheitliche Themen rund um den Bergsport – von Erste Hilfe bei Unterkühlung, Sonnenbrand und Verletzungen über Akklimatisierung und Höhenkrankheit bis zu Training, Ernährung auf Tour und Bergsport mit körperlichen Einschränkungen. Themen sind außerdem Insektenstiche, Reiseapotheke und der Umgang mit typischen Kletter- und Bergsteigerverletzungen. Das Archiv bündelt Praxiswissen, Expertenratschläge und Testberichte zur Medizin im Bergsport.
Über- und Fehlbelastung erkennen und vermeiden 1

Fertige Finger beim Klettern? Das muss nicht sein!

Ohne sie geht beim Klettern nichts: Hände und Finger. So klettert ihr schonend.
Tipps fürs richtige Training 0

Gekonnt quälen: So wirst du fit für den Bergsommer

Mit dem richtigen Berglauftraining kommt man schneller auf Touren.
ALPIN Bergschule - powered by DAV Summit Club 0

Erste Hilfe: Was tun bei Unterkühlung auf Berg-, Ski- oder Schneeschuhtour?

Das gilt es bei Unfällen im Winter zu beachten!
Trainings-Tipps für Ausdauer, Kraft & Gleichgewicht 0

Skitouren-Training: So wirst du fit für die Wintersaison

Neben dem Material, muss auch der eigene Körper für die ersten Skitouren des Winters bereit sein.
Sport und Fitness mit Endoprothese 7

Bergsport mit einem künstlichen Gelenk - Wie geht das?

Die Menschen werden immer älter und sind im Alter immer fitter.
Perfekter Schutz vor Sonnenbrand und Hitzschlag 1

Sonne im Gebirge: So schützt ihr euch richtig!

Wir sagen Euch, warum Ihr Sonnenschutz sehr ernst nehmen solltet.
Berg-Know-how 1

Höhenanpassung: So akklimatisiert ihr euch richtig!

Wie geht Akklimatisation am Berg? Wir sagen euch, wie ihr es richtig macht.
Erste Hilfe bei Insektenstichen 2

Was tun bei einem Bienenstich oder Wespenstich auf Bergtour?

Wir sagen Euch, was Ihr tun könnt, um Bienen- oder Wespenstiche zu vermeiden und abzulindern..
Tipps zum Flüssigkeitshaushalt 4

Bergtouren bei Hitze: Darauf müsst ihr achten!

Der Sommer ist da. Wir sagen Euch, wie ihr damit auf Bergtour am besten umgeht.
Tipps und Hinweise 1

Kreuzband-OP: Wann kann ich wieder Bergsteigen?

Wie viel Zeit benötigt es, nach einer Kreuzband-OP wieder in die Berge gehen zu können?
Tipps zur optimalen Wundversorgung 0

Erste Hilfe am Berg: So geht ihr richtig mit Verbrennungen um

Es ist schnell passiert, ob am Lagerfeuer, am Ofen im Winterraum oder beim Hantieren.
Höhenkrankheit vermeiden 1

Running high: Trailrunning in der Höhe

Trailrunning auf über 5000 Metern Höhe - Wie soll das gehen?
Verletzungen beim Klettern 0

Knackpunkt Ellbogen: Das könnt ihr gegen Climber’s Elbow, Golferarm und Tennisarm tun

Der Ellenbogen wird beim Klettern stark belastet wird. Häufig kommt es zu Verletzungen.
Sinnvoll oder schädlich 2

Barfußschuhe für Hallux-Geplagte?

Sind Barfußschuhe geeignet für Menschen mit Hallux valgus?
Vorbeugung und Behandlung 1

Sonnenbrand: Erhöhtes Risiko bei Schnee und in den Bergen

Ein Sonnenbrand kann nicht nur unangenehm, sondern äußerst gefährlich werden. Also Vorsicht!
Tipps zu Schutzmaßnahmen, Verhaltensregeln & Behandlung 0

So macht die Mücke keinen Stich

Egal ob im Urlaub, im Garten oder auf Tour - so schützt ihr euch vor den bluthungrigen Plagegeistern
Richtige Ernährung unterwegs 0

So esst Ihr richtig auf Tour!

Wie ernähre ich mich auf Tour richtig, gerade wenn man mittags nicht einkehrt?
Was passiert mit dem Körper in größeren Höhen? 0

Akklimatisierung: Das muss man über Höhenanpassung wissen

Wer hoch hinaus will, sollte sich gut vorbereiten. Die richtige Akklimatisierung gehört dazu.
Was tun, wenn's in der Hüfte zieht?

Arthrose: Warum Bewegung bei Gelenkverschleiß hilft

Bei den ersten Anzeichen von Arthrose sollte man handeln, damit die Beschwerden nicht zunehmen.
Sechs kleine Retter für (fast) alle Notfälle

Im Test: Erste Hilfe Sets - die besten Mini-Apotheken für den Rucksack

Klein, leicht & kompakt - bei diesen Sets gibt es keine Ausrede, sie nicht mitzunehmen!

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